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うつ病とセルフケア：オンラインカウンセリングでできる日常習慣の見直し
うつ病の回復や再発予防には、医療機関での治療だけでなく、日常生活でのセルフケアが重要です。睡眠、食事 […]-
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うつ病と家族支援：オンラインカウンセリングでできる家族関係の改善
うつ病は、本人だけでなく、家族にも心理的負担や生活上の影響を与えることがあります。家族の理解やサポー […]-
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うつ病と職場復帰：オンラインカウンセリングでできる段階的復職支援
うつ病の症状が改善しても、職場復帰は多くの患者にとって大きなハードルです。不安感やストレス、体調の変 […]-
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うつ病とストレス管理：オンラインカウンセリングでできる日常ストレス対策
うつ病は、気分の落ち込みや無気力だけでなく、日常生活のストレスに対する耐性の低下も特徴です。ストレス […]-
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うつ病と社会参加：オンラインカウンセリングでできる人間関係の維持
うつ病の症状には、気分の落ち込みや無気力、興味の喪失だけでなく、社会的孤立も含まれることがあります。 […]-
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うつ病と趣味活動：オンラインカウンセリングでできる気分転換法
うつ病の症状には、気分の落ち込みや無気力、興味の喪失などがあります。こうした症状が続くと、日常生活の […]-
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