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交通事故や自然災害、犯罪被害、重大な人間関係のトラブルなど、人生の中で経験する強い衝撃や恐怖は、時に […]

「手を何度も洗わないと気が済まない」「鍵を何度も確認してしまう」――こうした繰り返しの行動や考えに悩 […]

「人前で話すと頭が真っ白になる」「相手の視線が怖い」「失敗したら恥ずかしいと強く感じてしまう」――そ […]

「突然、呼吸が苦しくなった」「心臓がバクバクして死んでしまうのではと思った」――そのような体験を繰り […]

「手を何度も洗わないと気が済まない」「戸締まりを繰り返し確認してしまう」――こうした行動を止めたくて […]

「常に不安で落ち着かない」「些細なことが頭から離れず眠れない」――そんな悩みを抱える人は少なくありま […]