群馬県で注意欠如・多動症（ADHD）に悩む方へ｜NEEDROOMのカウンセリング活用法

注意欠如・多動症（ADHD）とは？

注意欠如・多動症（ADHD）は、注意力の散漫、多動性、衝動性が主な特徴の神経発達障害です。
子どもから大人まで影響があり、日常生活や学業、仕事に支障をきたすことがあります。
近年は大人のADHDも注目され、適切な診断と支援が重要視されています。

主な特徴

• 注意力の持続が難しい
• 忘れ物やミスが多い
• 落ち着きがなく、多動やそわそわする
• 衝動的な行動や発言がある
• 仕事や予定の管理が苦手

群馬県でADHDに関する相談が増えている背景

群馬県でもADHDの認知度が上がり、子どもから大人まで診断やカウンセリングのニーズが高まっています。
特に大人のADHDは見過ごされやすく、生活や職場での困難を抱える方が多いです。

NEEDROOMとは？

NEEDROOMは群馬県を拠点に、精神疾患経験者がカウンセラーとして対応するカウンセリングサービスです。
ADHDの方に寄り添い、対面・電話で心のケアを提供しています。

NEEDROOMの特徴

• 発達障害経験者・理解者による共感的サポート
• 柔軟な対面・電話カウンセリング対応
• 匿名・仮名予約でプライバシーを徹底保護
• 医療機関や専門機関との連携支援

公式サイト：NEEDROOM公式サイト

ADHDに対するカウンセリングの役割

カウンセリングでは、ADHDの特性理解を深め、自己管理やストレス軽減の方法を学びます。

主なサポート内容

• 注意力や衝動性の自己理解促進
• タスク管理や時間管理の工夫の提案
• 感情のコントロール支援
• ストレスマネジメントや生活リズムの改善
• 対人関係や職場での困りごと相談

NEEDROOMの料金プラン

メニュー	初回料金	継続料金
精神疾患患者向け45分	5,500円	4,400円
一般向け45分	8,800円	7,700円
お試し20分	1,650円	—
家族向け45分	6,600円	5,800円

まずはお試しプランで気軽に体験いただけます。

群馬県でNEEDROOMが選ばれる理由

• 発達障害に理解あるカウンセラーが在籍
• 利便性の高い対面・電話カウンセリング
• 匿名予約で安心して相談可能
• 医療機関・支援機関との連携サポート

ADHDのセルフケア方法

• 予定やタスクを細かく分けて管理する
• リマインダーやアラームを活用する
• 短い休憩を取りながら作業する
• 適度な運動やリラクゼーションを取り入れる
• 信頼できる人に気持ちを話しサポートを受ける

まとめ

注意欠如・多動症は適切な理解と支援で、生活の質を大きく向上させることができます。
群馬県のNEEDROOMは経験豊かなカウンセラーがあなたの心に寄り添い、安心して相談できる環境を提供します。
まずはお試しカウンセリングから、一歩踏み出してみましょう。