群馬県で強迫症（強迫性障害）に悩む方へ｜NEEDROOMのカウンセリング活用法

強迫症（強迫性障害）とは？

強迫症、正式には強迫性障害（OCD）は、繰り返される強迫観念（不安や恐怖を引き起こす考え）と、それに対処するための強迫行為（儀式的な行動）を特徴とする精神疾患です。
症状は本人の意思とは無関係に現れ、生活の質を著しく低下させます。

主な症状

• 強迫観念
  • 汚れや細菌に対する過剰な不安
  • 物事が完全でなければならないという思い込み
  • 災害や事故への過度な恐怖
• 強迫行為
  • 手洗いや掃除を繰り返す
  • 何度も確認作業をする（戸締りや電気の消し忘れなど）
  • 特定の儀式的動作や言葉を繰り返す

これらの症状は時間を大量に消費し、日常生活や人間関係に大きな影響を及ぼします。

群馬県で強迫症が増えている背景

群馬県でもストレス社会の影響で強迫症の患者数が増加しています。
症状に気づかずに苦しむ方も多く、早期のカウンセリングと治療が重要です。

NEEDROOMとは？

NEEDROOMは群馬県を拠点に、精神疾患経験者のカウンセラーが対応するカウンセリングサービスです。
強迫性障害の方に寄り添い、対面・電話での心理的サポートを提供しています。

NEEDROOMの特徴

• 精神疾患経験者ならではの深い共感と理解
• 電話・対面で利用しやすい柔軟な対応
• 匿名・仮名予約でプライバシーを厳守
• 医療機関との連携も充実

公式サイト：NEEDROOM公式サイト

強迫性障害に対するカウンセリングの役割

カウンセリングでは、強迫観念の原因の理解と、強迫行為を減らすための対処法を学びます。

主なサポート内容

• 強迫観念や行動の認識と整理
• 認知行動療法（ERP療法）を用いた行動修正支援
• 不安軽減のための呼吸法やリラクゼーション指導
• 生活リズムやストレス管理のアドバイス

NEEDROOMの料金プラン

メニュー	初回料金	継続料金
精神疾患患者向け45分	5,500円	4,400円
一般向け45分	8,800円	7,700円
お試し20分	1,650円	—
家族向け45分	6,600円	5,800円

まずはお試しプランで気軽にスタート可能です。

群馬県でNEEDROOMが選ばれる理由

• 精神疾患経験者による共感と安心感
• 通いやすい対面・電話カウンセリング
• 匿名予約で安心して相談できる
• 医療機関との連携による総合サポート

強迫症のセルフケア方法

• 不安を感じたらゆっくりと深呼吸をする
• 強迫行為を少しずつ減らす練習をする
• 日記を書き、感情や行動を整理する
• 趣味やリラクゼーションで気分転換を図る
• 信頼できる人に気持ちを話す

まとめ

強迫症は適切な心理的サポートと治療で症状の改善が期待できます。
群馬県のNEEDROOMは、経験豊富なカウンセラーがあなたの心に寄り添い、安心して相談できる環境を提供します。
まずはお試しカウンセリングから始めてみましょう。