群馬で注意欠如・多動症（ADHD）の悩みを抱えていませんか？

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  • 著者 needroom-admin

「集中力が続かない…」「うっかりミスが多い…」「じっとしているのが苦手…」「感情のコントロールが難しい…」

もし、あなたが群馬県にお住まいで、このような特性や悩みを抱えているなら、それは**注意欠如・多動症（ADHD）**の特性かもしれません。ADHDは、発達段階において「不注意」「多動性」「衝動性」といった特性が持続的に現れる発達障害の一つです。これらの特性は、学業や仕事、人間関係、日常生活の様々な場面で困難を引き起こすことがあります。

しかし、「まさか自分がADHDなんて…」「誰に相談したらいいのか分からない」「病院に行くのは抵抗がある」と感じ、一人で悩みを抱え込んでしまう方は少なくありません。特に、群馬の地域によっては、専門機関へのアクセスが難しいと感じることもあるかもしれませんね。

なぜ今、ADHDに関わる「専門カウンセリング」が必要なのか？

ADHDは、単に「個性の問題」として片付けられるものではなく、適切な理解とサポートがあれば、その特性を活かし、生活の質を大きく向上させることが可能です。医療的な診断だけでなく、日々の生活における困難に焦点を当てた専門カウンセリングが非常に重要になります。

専門カウンセリングでは、以下のような多角的な視点からサポートを提供します。

  • ご本人へのサポート: ADHDの特性を理解し、その特性とどう向き合うか、また、強みを活かして日常生活や社会生活をよりスムーズにするための具体的なスキルを習得するお手伝いをします。
  • ご家族へのサポート: ご家族が抱えるストレス、不安、葛藤を傾聴し、理解と共感に基づいたサポートを提供します。適切な関わり方やコミュニケーション方法についてのアドバイスも行います。
  • 周囲との連携: 学校、職場、医療機関など、必要に応じて多機関との連携をサポートし、包括的な支援体制を築くための橋渡し役も担います。

当カウンセリングが提供する群馬のADHDに関するサポートの特徴

当カウンセリングでは、群馬県にお住まいのADHDの特性を持つ方やそのご家族が、より豊かな生活を送れるよう、きめ細やかなサポートを提供しています。専門知識と豊富な経験を持つカウンセラーが、一人ひとりの状況に合わせた個別のアプローチを行います。

  1. 個別カウンセリングであなたに寄り添う: ADHDの特性は一人ひとり異なり、抱える困りごとも多様です。私たちは、ご本人やご家族のお話を丁寧にヒアリングし、現在の困りごと、将来の希望、そして目指したい姿を共に探ります。焦らず、あなたのペースで進められるよう、徹底的にサポートします。
  2. ADHDの特性理解と具体的な対処法の習得: ご自身のADHD特性を深く理解することは、セルフマネジメントの第一歩です。カウンセリングでは、不注意、多動性、衝動性といった特性が日常生活でどのように現れるのかを具体的に分析し、その特性と上手く付き合うための具体的な対処法や工夫を一緒に考えていきます。時間管理、タスクの整理、集中力を高める環境づくりなど、実践的なスキルを習得できるよう支援します。
  3. 感情調整スキルとストレスマネジメント: ADHDの特性により、感情の起伏が激しくなったり、ストレスを感じやすくなったりすることがあります。カウンセリングでは、感情を認識し、適切に表現・調整するためのスキルを学び、ストレスと健康的に向き合う方法を身につけるお手伝いをします。
  4. 人間関係の改善とコミュニケーション支援: ADHDの特性が原因で、職場や友人関係、家族とのコミュニケーションに悩む方も少なくありません。相手に伝わりやすい表現方法、傾聴スキル、自分の気持ちの伝え方など、より円滑な人間関係を築くためのコミュニケーションスキルを具体的に支援します。
  5. 自己肯定感の向上と強みの発見: ADHDの特性によって、自己肯定感が低くなってしまうことがあります。カウンセリングでは、困難な側面に焦点を当てるだけでなく、ADHDの特性から生まれるユニークな発想力や行動力といった強みを発見し、それを活かす方法を共に考え、自信を持って生活できるようサポートします。

群馬の地で、一人で抱え込まず、私たちにご相談ください

「どうすればこの困りごとを解決できるんだろう？」 「自分の特性を理解して、もっと楽に生きたい…」

ADHDに関わる悩みは、一人で抱え込むにはあまりにも複雑です。しかし、適切な専門カウンセリングを受けることで、あなたは必要な知識や心のサポートを得て、前向きに、そして安心して歩んでいくことができます。

私たちは、群馬県において、ADHDの特性を持つ方とそのご家族が、地域社会の中で安心して自分らしく輝けるよう、全力でサポートいたします。

まずはお気軽にご相談ください。あなたの疑問や不安に、私たちが耳を傾けます。