社会不安障害（社交不安障害）の症状と治療法：人前での緊張と向き合う

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  • 著者 needroom-admin

はじめに
社会不安障害は、人前で話す、注目される場面で強い不安や恐怖を感じる精神疾患です。日常生活や仕事、人間関係に大きな支障をきたすことがあり、適切な理解と治療が必要です。この記事では社会不安障害の特徴、症状、原因、診断、治療法、対処法について詳しく解説します。

  1. 社会不安障害とは
    社会不安障害は、特定の社交場面や公の場面で過度の緊張や不安を感じる病気です。人に評価されることへの恐怖が強く、避けたいという気持ちから社会的な活動が制限されることもあります。
  2. 主な症状

2-1. 心理症状
強い不安感、恥ずかしさ、自己否定感、恐怖感が現れます。

2-2. 身体症状
動悸、発汗、震え、顔の紅潮、吐き気、口の渇きなどが伴うことがあります。

2-3. 行動症状
人前で話すことや会話を避ける、視線を合わせられない、会合や飲み会に参加しづらいなどの回避行動がみられます。

  1. 社会不安障害の原因
    遺伝的要因、神経伝達物質の異常、育った環境や過去の経験が関与しています。
  2. 診断と評価
    精神科医が症状の持続期間や日常生活への影響を評価し、DSM-5基準に基づいて診断します。
  3. 治療法

5-1. 薬物療法
抗うつ薬（SSRIやSNRI）が効果的で、症状の軽減に用いられます。必要に応じて抗不安薬も処方されます。

5-2. 心理療法
認知行動療法（CBT）が中心で、不安の原因となる考え方の修正や対処法を学びます。段階的な曝露療法も有効です。

5-3. 自助と支援
リラクゼーション法やストレス管理、支援グループの参加も役立ちます。

  1. まとめ
    社会不安障害は治療により症状の改善が期待できる病気です。症状を理解し、適切な治療を受けることで社会生活の質を向上させることが可能です。悩んでいる方は専門機関への相談をおすすめします