社会不安障害の症状と治療法：対人場面での強い不安に向き合う

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  • 著者 needroom-admin

はじめに
社会不安障害（社交不安障害）は、対人関係や人前での行動に強い不安や恐怖を感じる精神疾患です。日常生活や仕事、学業に大きな支障をきたすことがあり、適切な治療と支援が必要です。この記事では社会不安障害の特徴、症状、原因、診断、治療法、そして生活上の工夫について詳しく解説します。

  1. 社会不安障害とは
    社会不安障害は、人前で恥をかくことへの強い恐怖や不安が継続し、避けたいと感じる状態です。緊張や発汗、震えなど身体症状も伴います。
  2. 主な症状

2-1. 対人不安
話す、食事をする、目立つ行動をする際に強い不安が生じます。

2-2. 身体症状
動悸、発汗、震え、赤面、吐き気などの身体的な緊張反応が現れます。

2-3. 回避行動
不安を感じる状況を避けるため、社会的な場面への参加が制限されます。

  1. 社会不安障害の原因
    遺伝的要因、性格特性（内向的、完璧主義）、過去の対人トラブルやトラウマが関与しています。
  2. 診断方法
    専門医が問診や心理検査を行い、症状の持続期間や日常生活への影響を評価します。
  3. 治療法

5-1. 心理療法
認知行動療法（CBT）が効果的で、不安の原因となる思考パターンの修正や曝露療法が用いられます。

5-2. 薬物療法
抗うつ薬（SSRI）、抗不安薬が症状軽減に使用されます。

5-3. 生活上の工夫
リラクゼーション法、ストレス管理、段階的な社会参加が回復を助けます。

  1. まとめ
    社会不安障害は日常生活に大きな影響を及ぼしますが、適切な治療により改善が可能です。自分の症状を理解し、専門機関での支援を受けることが重要です。