心的外傷後ストレス障害（PTSD）とは｜症状と治療法の理解と支援

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  • 著者 needroom-admin

心的外傷後ストレス障害（Post-Traumatic Stress Disorder、PTSD）は、交通事故や災害、暴力、戦争体験など強い心理的衝撃を受けた後に発症する精神障害です。トラウマ体験が繰り返し思い出され、心身に大きな負担をかけることがあります。

PTSDの主な症状

  • トラウマ体験の繰り返しの再体験（フラッシュバックや悪夢）
  • 過剰な警戒心や過敏な反応
  • 感情の麻痺や無気力、孤立感
  • トラウマに関連する場所や状況を避ける回避行動
  • 睡眠障害や集中力の低下など日常生活への影響

PTSDの原因

強い心理的衝撃を受ける出来事がきっかけとなり、心が十分に処理できないままストレス反応が持続することが主な原因です。個人の性格や支援環境も発症に影響します。

PTSDの治療法

1. 薬物療法

抗うつ薬や抗不安薬が用いられ、症状の緩和に役立ちます。副作用や効果については医師と相談しながら使用します。

2. 精神療法

  • **認知行動療法（CBT）**の一種である曝露療法や認知処理療法が有効です。
  • トラウマ体験を安全な環境で振り返り、症状の軽減を目指します。
  • 支持的なカウンセリングにより安心感を得ることも重要です。

3. 支援体制の構築

家族や周囲の理解と支援、社会的なサポート環境が回復を促進します。

4. 生活習慣の改善

睡眠の質を整え、適度な運動やリラクゼーションを取り入れることが心身の回復に役立ちます。

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