うつ病・気分障害とカウンセリング

高崎市で「うつ病」「双極性障害」のカウンセリングをお探しの方へ：心に光を取り戻す一歩

「最近、何もやる気が起きない…」「漠然とした不安が続く」「気分が落ち込んで、何も楽しめない」もしあなたが今、このような症状に悩まされているなら、それはうつ病や**双極性障害（躁うつ病）**といった気分障害のサインかもしれません。一人で抱え込むのは非常に辛いことですよね。

高崎市にある当カウンセリングルームでは、うつ病や双極性障害、そして産後うつや非定型うつ病、気分変調症といった様々な気分障害でお悩みの方々に対し、専門的なカウンセリングを提供しています。

うつ病・気分障害にカウンセリングが有効な理由

うつ病や気分障害の治療では、薬物療法と並行して心理療法、特に認知行動療法が非常に有効とされています。

• 思考の歪みを修正: 認知行動療法では、うつ病の原因となるネガティブな思考パターンや、物事の捉え方の歪みを特定し、より現実的でバランスの取れた考え方に変えていく練習をします。
• 行動の活性化: 抑うつ状態にあると、活動量が低下しがちです。カウンセリングを通じて、少しずつでも行動を増やし、達成感や喜びを感じる機会を増やすことで、気分の改善を図ります。
• ストレス対処能力の向上: 日常生活で直面するストレスの原因を特定し、効果的なストレス対処法を身につけることで、再発防止にもつながります。
• 家族の理解とサポート: うつ病の家族カウンセリングでは、ご家族が病気を理解し、どのようにサポートすれば良いか、またご自身の心を守る方法についても学ぶことができます。

高崎市で選ぶ、あなたのためのカウンセリング

当カウンセリングルームでは、高崎市にお住まいの方々が安心してカウンセリングを受けられるよう、以下の点に力を入れています。

• 経験豊富な専門家: 公認心理師や臨床心理士といった資格を持つカウンセラーが、あなたの状況に合わせたオーダーメイドのカウンセリングを提供します。
• 柔軟な対応: 対面でのカウンセリングはもちろん、オンラインカウンセリングにも対応しており、体調が優れない日でもご自宅から安心してカウンセリングを受けられます。
• 多岐にわたるサポート: うつ病だけでなく、双極性障害の気分の波のコントロール、産後うつによる育児のストレス、非定型うつ病の過眠・過食といった特有の症状など、それぞれの状態に応じたサポートが可能です。

一人で悩まず、ご相談ください

うつ病や気分障害は、早期に適切なサポートを受けることで、症状の改善や再発防止につながります。どうか一人で抱え込まずに、高崎の専門家にご相談ください。

あなたの心に再び光が差し込むよう、私たちがお手伝いいたします。