群馬県高崎市で双極性障害に悩む方へ｜NEEDROOMのカウンセリング活用法

高崎市でうつ病に悩む方が増えています

群馬県高崎市は新幹線や高速道路のアクセスが良く、生活に便利な街です。
しかし、仕事や家庭、人間関係のストレスにより、うつ病を発症する方も多くいます。

「朝起きられない」「何をしても楽しく感じない」「疲れが取れない」といった症状が2週間以上続く場合は、うつ病の可能性があります。
早期にカウンセリングを受け、適切なサポートを得ることが回復への第一歩です。

うつ病とは？

うつ病は脳の神経伝達物質のバランスが崩れることで発症し、気分の落ち込みや意欲低下が長く続く精神疾患です。

主な原因

• 長時間労働や人間関係の問題
• 家族やパートナーとのトラブル
• 大切な人や仕事の喪失体験
• 慢性的な身体疾患
• ホルモンバランスの変化

主な症状

• 強い気分の落ち込み
• 興味や喜びの喪失
• 集中力の低下
• 睡眠障害（不眠や過眠）
• 食欲の変化
• 自責感や無価値感

うつ病は「心の弱さ」ではなく、医学的な病気です。
正しい治療と支援で回復が期待できます。

NEEDROOMとは？

NEEDROOMは群馬県高崎市に拠点を置き、精神疾患を経験したカウンセラーが対応するカウンセリングサービスです。
うつ病をはじめとした心の不調に寄り添い、対面や電話でのカウンセリングを提供しています。

NEEDROOMの特徴

• 精神疾患経験者による共感的サポート
• 電話・対面のカウンセリング対応
• 匿名・仮名予約可能でプライバシー配慮
• 医療機関との連携もサポート
• 群馬県高崎市在住の方に利用しやすい環境

公式サイト：NEEDROOM公式サイト

うつ病とカウンセリングの関係

うつ病の回復には薬物療法とともに心理的なサポートが重要です。
NEEDROOMのカウンセリングでは、感情の整理やストレス対処法の習得、生活環境の調整などを行います。

主なサポート内容

• 感情や思考の言語化と整理
• 呼吸法やマインドフルネスの指導
• 職場や家庭でのストレス軽減策の提案
• 再発予防のための生活習慣づくり

NEEDROOMの料金プラン

メニュー	初回料金	継続料金
精神疾患患者向け45分	5,500円	4,400円
一般向け45分	8,800円	7,700円
お試し20分	1,650円	—
家族向け45分	6,600円	5,800円

初めての方はお試し20分プランがおすすめです。

高崎市でNEEDROOMが選ばれる理由

• 対面・電話カウンセリングが可能で通いやすい
• 精神疾患経験者ならではの深い理解
• 医療機関との連携体制が整っている
• 匿名予約で気軽に相談できる

うつ病のセルフケア例

• 規則正しい睡眠時間の確保
• 軽い運動やストレッチ
• バランスの良い食事
• 日記や感情記録の実践
• 信頼できる人に話す習慣
• 無理のないスケジュール管理

まとめ

うつ病は正しいサポートで回復が見込める病気です。
群馬県高崎市のNEEDROOMなら、経験豊富なカウンセラーがあなたの心に寄り添い、回復を支えます。
まずは気軽にお試しカウンセリングから始めてみましょう。

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