発達障害とカウンセリング

高崎市で「発達障害」「ADHD」「ASD」のカウンセリングをお探しの方へ：生きづらさを乗り越えるヒント

「周りと同じようにできない」「集中力が続かない」「人とのコミュニケーションがうまくいかない」もしかしたら、それは発達障害の特性による生きづらさかもしれません。**ADHD（注意欠如・多動症）やASD（自閉スペクトラム症）**といった診断の有無に関わらず、日々の生活で困難を感じている方は少なくありません。

高崎市にある当カウンセリングルームでは、発達障害の特性を持つ方、大人の発達障害でお悩みの方、そしてそのご家族に対し、専門的なカウンセリングを提供しています。

発達障害にカウンセリングが有効な理由

発達障害のカウンセリングは、診断や治療だけでなく、特性による生きづらさの軽減や、社会生活への適応をサポートする上で非常に重要です。

• 自己理解の深化: 自身の特性や強み、苦手な部分を理解することで、自己肯定感を高め、日常生活での工夫を見つける手助けをします。
• ストレス対処法の習得: 発達障害の特性から生じるストレス（感覚過敏、こだわり、人間関係の悩みなど）への具体的な対処法を学び、精神的な負担を軽減します。
• コミュニケーションスキルの向上: 他者との円滑なコミュニケーションのための具体的なスキル（非言語的合図の理解、会話のキャッチボールなど）を練習し、人間関係の改善を目指します。
• 生活スキルの獲得: 時間管理、片付け、計画性など、日常生活や仕事で必要なスキルを身につけるための具体的なサポートを行います。
• 家族支援: 発達障害の家族カウンセリングでは、ご家族が特性を理解し、どのように接すれば良いか、またご家族自身の心の健康を守るためのサポートを提供します。発達障害グレーゾーンの方のご家族からのご相談も多くあります。

高崎市で、あなたの特性に合わせたサポートを

当カウンセリングルームでは、高崎にお住まいの発達障害を持つ方々が、自分らしく輝けるよう、個別のニーズに応じたサポートをいたします。

• 個別最適化: ADHDの集中力や衝動性への対処、ASDの対人関係や感覚の過敏性への対応など、一人ひとりの特性に合わせたカウンセリングを行います。
• 診断の有無に関わらず: 医療機関での診断がなくても、生きづらさを感じている方であれば、どなたでもご相談いただけます。
• オンライン対応: 高崎まで来所が難しい場合でも、オンラインカウンセリングを通じて、自宅など安心して話せる場所からサポートを受けられます。

一人で抱え込まず、私たちにご相談ください

発達障害の特性は、時に大きな困難をもたらしますが、それは決して「できない」ことではありません。適切な理解とサポートがあれば、その特性を強みとして活かし、より豊かな人生を送ることが可能です。

高崎市で発達障害のカウンセリング、特にADHDやASDに関するサポートをお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。私たちはあなたの生きづらさを和らげ、可能性を広げるお手伝いをいたします。